Livsstilscoaching 1:1
Kender du årsagen til, at du kæmper med din vægt?
Det spørgsmål er der alt for få, der stiller sig selv, inden de går i gang med et vægttab. Vi bliver fristet af quickfixkure, der lover dig hurtige resultater, men hvor er det i virkeligheden, at udfordringen ligger. Vi kan ikke løse en udfordring, før vi kender årsagen til den.
Tusindvis af danskere spiser af andre årsager end helt almindelig sult. Vi spiser f.eks. når vi skal hygge os, når vi keder os, når vi er stressede eller når vi er kede af det.
- Har du tit dårlig samvittighed over det, du har spist?
- Bruger du for meget tid på at bekymre dig om mad og din vægt?
- Spiser du når ingen ser dig og gemmer posen så du ikke bliver opdaget
- Laver du tit aftaler med dig selv om, at i morgen er det slut med den usunde mad?
Så er du er ikke alene!
Jeg tilbyder individuelle forløb til dig, der gerne vil tabe dig- og holde vægten gennem ny indsigt samt nye vane- og adfærdsændringer. Sammen arbejder vi ud fra dit udgangspunkt og dine mål.