• Hildur Patursson Rieper

    ICF Certificeret Coach, PCC
    Stress- og Livsstilscoach

1:1 coaching

Trænger du til forandring i din hverdag – så prøv coaching. Med den rette hjælp går det hurtigere end de fleste tror.

Livsstil Plus

Livsstil Plus er til dig, der gerne vil tabe dig – og holde vægten gennem ny indsigt, nye vaner og en livsstil, du kan efterleve.

Stressfri

Har du brug for hjælp til at håndtere din stress? Trin for trin guider jeg dig tilbage til en meningsfyldt hverdag.

Lav dit eget livshjul – helt GRATIS!

Ved at illustrere dit liv som et hjul, kan du let og hurtigt se, hvilke af dine livsområder, der er velfungerende og hvilke, der trænger til en ekstra indsats.

Livshjulet er et enkelt og kraftfuldt værktøj, der på en overskuelig måde giver dig indblik i, hvor du befinder dig og hvilke mål, der kunne være relevante at fokusere på, for at opnå det du ønsker. At være bevidst om hvor du er, er det første skridt hen i mod det liv, du ønsker.

Kom i gang med det samme. Du skal blot downloade livshjulet sammen med en vejledning her

God fornøjelse!

Har du brug for hjælp til at arbejde videre med DIT livshjul?

Jeg har haft Hildur som coach det seneste år i forbindelse med et livsstilsprojekt. Det har været en oplevelse for livet at være på denne rejse, der indeholdt træning, kost og coaching.

Hildur har været spørgende, lyttende og tillidsfuld, hvilket har muliggjort at finde årsagen til min situation gennem gode dialoger, opgaver og øvelser, hvilket har været nøglen til at mit projekt lykkedes.

Hildur får mine varmeste anbefalinger og jeg følte jeg fik tifoldig retur, hvad jeg selv bidrog med i sessionerne. Jeg kunne ikke have ønsket mig en bedre coach til denne rejse.

– Søren Westfall Just, IT-Projektleder

Forløbet hos Hildur har været en meget lærerig proces for mig og jeg har tilegnet mig nye redskaber, som gør at jeg er blevet meget bedre til at passe på mig selv og bedre til at handle hensigtsmæssigt på de udfordringer jeg møder på min vej.

Jeg kan kun give Hildur de varmeste anbefalinger.

– Sofie, Pædagogisk leder

Sjældent har jeg mødt et menneske, der har sådan en evne til at få andre til at åbne op, reflektere og handle. Hildur er professionel ud til fingerspidsene og er et særegent talent inden for coaching.

I mit forløb hos Hildur har jeg hele vejen følt mig tryg, mødt og forstået. På samme tid er jeg blevet udfordret med knivskarpe spørgsmål, der har fået mig til at stoppe op og tænke i dagevis. Efter kun få gange kunne jeg se mønstre, der i årevis har hindret mig i at gøre det, som virkelig er vigtigt for mig. Jeg giver Hildur mine varmeste anbefalinger.

– Annette Back, Selvstændig konsulent

Det har været meget givende at have Hildur som coach. Hver session har bragt afklaringer på den problemstilling, jeg kom med – og jeg synes, der er tryghed og nærvær i vores samtaler, sådan at det føles ”sikkert” at åbne op for posen. Jeg kan varmt anbefale at benytte Hildur som coach.

– Irene Erbou, Anlægsgartner